Ejercicios con pelota de pilates La pelota de pilates es una herramienta de entrenamiento efectiva porque promueve la estabilización del núcleo al agregar resistencia, lo que obliga a los...
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¿Que es el método hipopresivo? El método hipopresivo fue creado por el Dr. Marcel Caufriez y surgió en los años 80 como una alternativa a la recuperación de la...
¿Qué es el suelo pélvico? En primer lugar, seguro que alguna vez, durante el embarazo te habrás preguntado que es el suelo pélvico. El suelo pélvico es la base...
Mantenimiento y ejercicios en la playa sin material específico: Pilates para embarazadas (tercer trimestre): GIMNASIA PARA MAYORES
Pirámide alimenticia Mediterranea En los nuevos cambios de la pirámide alimenticia mediterranea se tienen en cuenta factores que contribuyen a ser más respetuosos con el medio ambiente. La Fundación...
¿Qué es el método y los beneficios del Pilates? Método Pilates o Contrología, parte de especialidades como la gimnasia, traumatologia y yoga. Implanta el control mental, la respiración y...
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¿A dieta? ¿Por qué volverás a fracasar? Enero/Septiembre, meses en el que todos nos proponemos ser mejores. Hemos estado Unas semanas cuidándonos aún menos pero nos hemos repetido hasta...
¿Cómo calculo el líquido que debo beber entrenando? Hoy quiero hablaros de un tema que se me viene presentando mucho con mis clientes, que es muy fácil de llevar...
Un desayuno saludable Seguramente, el que más y el que menos habrá tenido la duda sobre que es un desayuno saludable y a qué hora debemos hacerlo. No hay...