pilates para embarazadas
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Pilates para embarazadas

En primer lugar, durante el embarazo es necesario la realización de un ejercicio adaptado para mejorar el estado general de salud de la embarazada y favorecer la adaptación física durante el crecimiento del bebé en la barriga. Nosotros te proponemos Pilates para embarazadas.

En nuestro centro realizamos clases de pilates para embarazadas realizado por Fisioterapeuta, donde sus clases se realizan ejercicios completamente adaptados.

Son clases donde se trabaja desde la postura hasta el suelo pélvico para la total adaptación de la embarazada al proceso de embarazo y parto. Infórmate sobre pilates para embarazadas.

¿Porqué hacer Pilates durante el embarazo? – Pilates para embarazadas

El pilates para embarazadas es el mejor método para completar tu formación durante el embarazo. Es muy importante saber cuidar tu cuerpo para conseguir tener las minimas consecuencias negativas en tu cuerpo después del embarazo y del parto. Es importante conocer tu suelo pelvico y la importancia de trabajar tu abdomen para la postura, para proteger la columna durante los cambios que se producen en ella durante el embarazo, sobre todo para mantenerte después del parto mejor, más fuerte y tener una recuperación más rápida y así poder atender a tu bebé como se merece. Te recordamos que hacemos Pilates para embarazadas.

pilates para embarazadas
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Beneficios del pilates para embarazadas

Según las investigaciones sobre los beneficios de la realización de ejercicios de mantenimiento y suelo pélvico para mejorar la adaptación al embarazo y la recuperación postparto, por lo que se concluye que las embarazadas que realizan Pilates durante su embarazo, tienen una mejor adaptación de su espalda al cambio de postura que conlleva el embarazo. Además de menor probabilidad de sufrir ciáticas y lumbalgias típicas del último trimestre, mejor circulación y menor hinchazón de piernas. En conclusión, una mejor recuperación postparto del suelo pélvico, aparte de menor probabilidad de sufrir incontinencia durante el embarazo y posteriormente. Apúntate a pilates para embarazadas.

Otros servicios

En Centro Ritmo Sevilla hemos cuidado hasta el último detalle para poner a tu disposición todo lo necesario para poder alcanzar el bienestar físico a través del ejercicio y el cuidado del cuerpo, por lo que estás en el lugar perfecto para hacer de tu cuerpo, la mejor herramienta para disfrutar de la vida. Infórmate sobre Pilates para embarazadas.

Seguimiento nutricional

En primer lugar, Ritmo Sevilla realizamos un seguimiento nutricional desde antes de quedarte embarazada hasta que hayas recuperado tu figura después de dar a luz.

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lactancia materna

Lactancia materna

La lactancia materna según la OMS es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables.

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Hipopresivos

Los hipopresivos, gimnasia abdominal hipopresiva (GAH), abdominales hipopresivos y lo que podríamos considerar su evolución: el método Low Pressure Fitness.

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Embarazadas

Además estamos especializados en embarazadas, aportando los siguientes servicios para que no te falte de nada: Seguimiento nutricional, lactancia e hipopresivos.

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Suelo pélvico

También tratamos desde la  fisioterapia, la rehabilitación o reeducación de los distintos componentes del suelo pélvico que hayan podido sufrir algún daño por diferentes motivos.

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Cólico lactante

Por último, nos encargamos de ayudar a vuestros bebés a mejorar el funcionamiento del aparato digestivo y poder conseguir la expulsión de dichos gases y/o flatos/ cacas.

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Para más información sobre pilates para embarazadas, no dudes en contactar con nosotros. Contacta para pilates para embarazadas.
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Para finalizar, si tiene consulta relacionada con Pilates para embarazadas, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto. Apúntate a pilates para embarazadas.


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